相信大家都聽過一句話:
孩子個矮別著急,等到青春期生長突增就好了圖片
那,每個孩子都會有生長突增嗎?
答案就三個字。
哈哈,那文章是不是就可以結(jié)束了?
非也,青春期畢竟是兒童生長的第二個高峰,也是兒童發(fā)育過程的特殊階段,依然需要我們重點關(guān)注。
什么是生長突增?男女有何不同?
根據(jù)首都兒研所修訂的中國0-18歲兒童、青少年身高生長曲線,「青春期」生長模式可以簡單概括為:
生長加速——速度高峰——生長減慢
醫(yī)學(xué)上將青春期開始階段生長速度突然加速的現(xiàn)象,也就是速度高峰,叫做“生長突增”。
其英文名稱是peak height velocity,簡稱PHV。
但是,
由于遺傳、性別、環(huán)境、營養(yǎng)、社會等因素,每個孩子生長突增開始的年齡、增幅大小及持續(xù)時間都存在著相當大的個體差異。
比如,
因為性別的差異,男孩和女孩進入青春期后,身高增長的差異性開始凸顯。
又如,
因為一些個體(不明)原因,有的孩子進入青春期后,身高依然是緩慢生長,沒有身高突增。
身高管理專家蔣競雄博士曾分享過類似觀點:
再如,
在《青春期生長機制的研究進展》論文中有提到,某些特殊孩子也是沒有生長突增的。
所以,是時候揭開“青春期”的真相了!
首先,青春期大約只能獲得成年終身高的15%,別再盲目崇拜了。
其次,青春期本身都不太靠譜,就更別指望“不一定有”的生長突增了。
女孩初潮/男孩遺精,是生長突增的表現(xiàn)嗎?
先說答案:不是!
恰恰相反,
女孩來了初潮,男孩出現(xiàn)遺精,說明已經(jīng)到了青春期發(fā)育的中后期,生長速度開始減慢。
受多種因素影響,每個孩子進入青春期的時間不一樣,所以出現(xiàn)初潮/遺精的時間也不一樣,其平均年齡為:
關(guān)于女孩月經(jīng)初潮前后的生長速度,我們可以參考《女童青春期生長突增及其與性發(fā)育的關(guān)系研究》。
如圖所示,
?女孩在初潮的前2年身高增長會達到高峰
?臨近初潮時身高增長速度就已經(jīng)開始減慢
?當月經(jīng)初潮后,身高增長的幅度就像是“大跳水”一樣,急速下降
那,女孩初潮后,大概還能長多高?
一般情況下,身高還能長5-8cm。
但與初潮年齡、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣和父母身高等因素有關(guān),且個體差異較大。
再來看一下,男孩首次遺精年齡與遺精前后生長速度的變化:
如圖所示,
?男童首次遺精前1年身高增長達高峰
?遺精后其增長值開始下降
那,男孩初遺后,大概還能長多高?
一般情況下,身高約增長5cm左右,具體值因人而異,還是有一丟丟身高管理空間的。
寫在最后
從青春期發(fā)育類型來講,
大體可分為3種:一般、早熟和晚熟。
和一般認知不同,PHV在不同發(fā)育類型孩子中多呈現(xiàn):早熟>一般>晚熟。
也就是說,
一般“早熟”的孩子會更早地進入PHV,其PHV峰值也越高,但也越“陡峭”,即生長速度會更快些,但持續(xù)的時間會短的多(身高積累也越少)。
而“晚熟”的孩子,雖然PHV的峰值較低,但獲得了更多的生長時間。
作為父母,我們要堅持在每一個尋常的日子里,為孩子打好健康基礎(chǔ),“時刻把握好”青春期這個最后的生長黃金期。
參考資料:
1、張慧、張亞欽、李輝等,女童青春期生長突增及其與性發(fā)育的關(guān)系研究,中國《循證兒科雜志》2014年4月
2、方波,劉琴等,男童青春期體格生長與性發(fā)育的關(guān)系,中國學(xué)校衛(wèi)生2020年6月
3、中國九大城市女孩第二性征發(fā)育和初潮年齡調(diào)查,中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組青春發(fā)育調(diào)查研究協(xié)作組
4、《中國九大城市男孩睪丸發(fā)育、陰毛發(fā)育和首次遺精年齡調(diào)查》,中華醫(yī)學(xué)會兒科學(xué)分會內(nèi)分泌遺傳代謝學(xué)組青春發(fā)育調(diào)查研究協(xié)作