有這么一句話,“心肝寶貝,寶貝心肝”,可以看出:
在人體的所有器官中,除了心臟,我們最珍貴的東西就是肝臟。
它就像人體的“中央銀行”,掌管著我們身體里所有營養(yǎng)物質(zhì)的儲存和運輸流通。
So,借著愛肝日的機(jī)會,我們來說一說“肝臟”和“長高”的這些事兒。
01為什么肝臟如此重要?
肝臟,位于右上腹部,由于痛感神經(jīng)不敏感,也被稱作“沉默的殺手”。
它擁有500多種功能,在人體中扮演著重要的角色。
做個簡單的比喻,肝臟既是人體最大的“超級工廠”,也是身體一切養(yǎng)分的“加工制造基地”。
作為代謝器官,承擔(dān)著“生產(chǎn)加工中心”的職責(zé)
肝臟是人體最重要的代謝器官,它參與了我們?nèi)梭w糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,沒有這些物質(zhì),我們一天都活不了。它參與合成我們?nèi)梭w需要的蛋白質(zhì)和凝血因子,沒有它,我們會出血不止。
作為解毒器官,承擔(dān)著“污物處理間”的職責(zé)
肝臟通過一系列復(fù)雜的轉(zhuǎn)化流程,把一些人體不需要的或有毒的物質(zhì)“排出去”,守護(hù)人類健康。若肝臟發(fā)生嚴(yán)重病變時,解毒功能就會大大降低、變?nèi)酢?/span>
一句話總結(jié):
肝臟,可以讓所有富含營養(yǎng)的精華物質(zhì)不斷化生,各種糟粕及雜質(zhì)得以排出通暢,促進(jìn)機(jī)體的生長和代謝。
02肝臟和長高有關(guān)系嗎?
答案是:必須有!
眾所周知,「生長激素」是兒童身高增長的真正“操控者”,它能通過兩種方式促進(jìn)骨骼生長:
一種是直接作用于骨細(xì)胞,刺激骨骺端軟骨細(xì)胞分化、增殖,促進(jìn)骨生長,使骨長度增加。并且協(xié)同性激素及促進(jìn)鈣化激素共同干預(yù)骨的重塑,有效促進(jìn)孩子的身高增長。
另一種是通過肝臟作用,當(dāng)生長激素通過血液循環(huán)到達(dá)目標(biāo)組織后,誘導(dǎo)肝臟靶細(xì)胞產(chǎn)生胰島素樣生長因子(IGF-Ⅰ),IGF-Ⅰ在促進(jìn)軟骨細(xì)胞增殖,加速骨骼生長等方面發(fā)揮著重要作用。
換句話來說,
血液中80~90%的IGF-Ⅰ是由“生長激素爸爸”和“肝臟媽媽”共同孕育的,其他組織和細(xì)胞僅僅能合成少量IGF-Ⅰ,肝臟在兒童生長發(fā)育過程中起重要作用。
03春季養(yǎng)肝,“長”握先機(jī)
眼下正值春季,按照中醫(yī)學(xué)的“天人相應(yīng)”理論,以及“春天小伢長得快”的說法,家長若能采取正確的養(yǎng)肝方法,就可以讓孩子“長”握先機(jī),快速生長。
法寶1:多食綠色蔬菜
綠色蔬菜是生活中常見的蔬菜,是一種非常健康的食材,五行中綠色對應(yīng)肝,因此多吃綠葉蔬菜可以養(yǎng)肝護(hù)肝。
法寶2:控制肥胖
肥胖兒童和青少年極易患脂肪肝,所以在飲食上要控制好脂肪的攝入量,或讓孩子積極參加一些體育鍛煉和一些力所能及的家務(wù)勞動,以加速體內(nèi)過多熱量的消耗,以免脂肪堆積,造成肥胖。
法寶3:情緒平穩(wěn)
肝主情志,心情不好最傷的是肝臟的健康,保持情緒平穩(wěn)、好心情是擁有健康肝臟的前提。
當(dāng)孩子發(fā)脾氣時,家長首先要接納孩子的情緒,傾聽他們的想法,并適時做出引導(dǎo)。
還可以給孩子播放一些流暢、活潑且具有活力的音樂,就像春天里陽光溫暖的照耀著,河水流淌、大地復(fù)蘇、花草萌芽生長。
聽著這樣的音樂,機(jī)體也在悄悄生長哦!
法寶4:不亂吃藥
俗話說,是藥三分毒,家長最好不要根據(jù)自己的經(jīng)驗或者推測來給孩子用藥,因為小孩器官發(fā)育不太成熟,用藥應(yīng)該更加規(guī)范和謹(jǐn)慎。當(dāng)孩子出現(xiàn)身體不適時,應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就診。
04小編結(jié)語
每一個孩子,都是父母的心中瑰寶
每一個父母最大的愿望,就是希望孩子健康長大
若是肝臟出現(xiàn)異常,絕對會累及身體健康
從今天開始,讓我們一起呵護(hù)肝臟!
參考資料:
1 王亞君,孫凱偉,朱紅文,從“肝”防治兒童矮小癥芻議,中醫(yī)研究,2017年第4期
2、王新利,什么是生長激素?它是如何促進(jìn)孩子長高的?好大夫在線
3、林榮軍主編,父母學(xué)著做醫(yī)生,青島出版社