回想起這個(gè)新春佳節(jié)：

你家孩子的身高，有沒(méi)有被其他小朋友“比下去”呢？

自打孩子“陽(yáng)了”之后，你是不是一直擔(dān)心會(huì)影響身高？

來(lái)來(lái)來(lái)，先發(fā)一顆定心丸。

兒童感染新型冠狀病毒一般不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，但三年疫情的確給孩子帶來(lái)了一些不利因素，靜坐時(shí)間長(zhǎng)（上網(wǎng)課）、運(yùn)動(dòng)少、入睡時(shí)間晚……

所以，趁寒假還沒(méi)結(jié)束，趕緊把孩子的生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)、骨齡評(píng)估安排上，針對(duì)性查漏（矮）補(bǔ)缺，為新一年的長(zhǎng)高大計(jì)做足功課。

01如何判斷孩子身高是否正常？

我家孩子身高正常嗎？這是很多家長(zhǎng)普遍關(guān)心的問(wèn)題。

最簡(jiǎn)單的方法是，對(duì)照首都兒研所制作發(fā)布的0-18歲兒童青少年身高、體重百分位數(shù)值表，看孩子在同齡同性別群體中所處的位置。

男孩對(duì)比這個(gè)↓   

女孩對(duì)比這個(gè)↓

如果您的孩子身高在3rd以下或97th以上（超出紅框數(shù)值范圍）時(shí)，提示存在矮小或早熟的風(fēng)險(xiǎn)，家長(zhǎng)需盡早帶孩子到醫(yī)院就診，進(jìn)行相應(yīng)的臨床觀察和實(shí)驗(yàn)室檢查，對(duì)癥管理。

如果孩子的身高在3rd~97th百分位數(shù)值之間，都屬于正常身高。但是，

正常的“低線”3rd對(duì)應(yīng)的男性成年身高僅為161.3厘米，女性成年身高僅為150.4厘米，而正常的“高線”97th對(duì)應(yīng)的男性成年身高為183.9厘米，170.7厘米。

不算不知道，一算嚇一跳。

同樣是正常，但“低線”和“高線”的差距為：男性相差22.6厘米，女性相差20.3厘米。

如果家長(zhǎng)只滿足于“孩子身高正?！眲t可能錯(cuò)過(guò)孩子生長(zhǎng)發(fā)育期，留下終身遺憾！

02如何科學(xué)監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育？

經(jīng)常聽(tīng)到有些家長(zhǎng)說(shuō)：“很少給孩子測(cè)身高，等回過(guò)神來(lái)，突然發(fā)現(xiàn)自家孩子比同齡人矮了。”

或者是“我也不知道孩子什么時(shí)候發(fā)育了，又是從什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)得慢的?！?/span>

其實(shí)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的、不斷變化的過(guò)程，認(rèn)真記錄好孩子的變化尤為重要。

1、正確測(cè)量身高、體重

身高指頭、軀干（脊柱）與下肢長(zhǎng)度的總和。

3歲以下兒童自己還不能穩(wěn)穩(wěn)地站直，立位測(cè)量不準(zhǔn)確，應(yīng)仰臥位測(cè)量，稱身長(zhǎng)；

3歲以后立位測(cè)量，稱身高。

體重為各器官、系統(tǒng)、體液的總和，是反映兒童營(yíng)養(yǎng)狀況最常用的指標(biāo)。

體重管理的目的是，盡可能讓孩子向上長(zhǎng)高，而不是橫著長(zhǎng)胖。

由于兒童活潑好動(dòng)，父母測(cè)量方法不專業(yè)的原因，可能會(huì)導(dǎo)致身高數(shù)值上下徘徊，不夠精準(zhǔn)，最好每三個(gè)月到身高門診復(fù)查一下，請(qǐng)?？漆t(yī)生給予指導(dǎo)。

2、繪制生長(zhǎng)曲線

一次性測(cè)量的身高反映地只是當(dāng)時(shí)年齡所達(dá)到的身高，但孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是有明顯快慢節(jié)奏的，不是勻速的，所以必須要定期的進(jìn)行生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)。

也就是說(shuō)，家長(zhǎng)每月給孩子測(cè)量身高體重后，可以把記錄的數(shù)據(jù)連接起來(lái)，畫出一個(gè)簡(jiǎn)單的生長(zhǎng)曲線圖。

如果爸媽持續(xù)在喜高給孩子做生長(zhǎng)監(jiān)測(cè)，恭喜你，點(diǎn)擊公眾號(hào)下方菜單欄—管身高頁(yè)面，可以查看寶貝專屬生長(zhǎng)趨勢(shì)。

（生長(zhǎng)曲線圖可手滑查看所有監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)）

如果孩子的生長(zhǎng)曲線呈平穩(wěn)上升趨勢(shì)，說(shuō)明孩子的身體發(fā)育比較正常；

相反，如果曲線呈下降趨勢(shì)，或是還沒(méi)到青春期發(fā)育的年齡就明顯上升，就要注意是否有不利因素在干擾孩子的生長(zhǎng)，做到及時(shí)干預(yù)。

03為什么要定期監(jiān)測(cè)骨齡？

很多孩子在“陽(yáng)康”后，仍會(huì)出現(xiàn)乏力、食欲下降等問(wèn)題，以前活潑好動(dòng)的“喜羊羊”變成了“懶洋洋”圖片。

此時(shí)，家長(zhǎng)心中總有疑慮生怕會(huì)影響到孩子的身高增長(zhǎng)，那就去醫(yī)院做一個(gè)骨齡評(píng)價(jià)吧。

骨骼發(fā)育貫穿于整個(gè)兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程，是判斷兒童發(fā)育情況的良好指標(biāo)。

我們知道，年齡代表孩子的生活年齡，每過(guò)一年增長(zhǎng)一歲；

骨齡是孩子的骨骼年齡即生物年齡，每過(guò)一年它的增長(zhǎng)可能不到1歲、剛好1歲或超過(guò)1歲。

如果把孩子的成長(zhǎng)比作一輛單程汽車，骨齡就是汽車的汽油。

我們需要定期查看油表，才能知道汽車還能跑多遠(yuǎn)。通過(guò)檢測(cè)骨齡，我們不僅能知道孩子還能長(zhǎng)多久，更重要的是，孩子怎么長(zhǎng)才有可能達(dá)到理想身高。

因此，我們要定期監(jiān)測(cè)骨齡，動(dòng)態(tài)了解孩子骨齡和年齡的關(guān)系，一旦出現(xiàn)偏差及時(shí)調(diào)整身高管理方案。

發(fā)育正常的孩子，3歲以后可以每年監(jiān)測(cè)一次骨齡，進(jìn)入青春期后要每半年監(jiān)測(cè)一次骨齡哦！

04小編結(jié)語(yǔ)

在與新冠病毒較量的戰(zhàn)“疫”中，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。

在與骨骺閉合搶時(shí)間的長(zhǎng)高比賽中，家長(zhǎng)是孩子身高管理的第一責(zé)任人和執(zhí)行者。

越早管理，實(shí)現(xiàn)理想身高的可能性也越大圖片。

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