前段時間張文宏醫(yī)生一句：“早餐不能喝粥，要喝牛奶吃雞蛋”，引發(fā)熱議，甚至有人認(rèn)為他這是崇洋媚外~

其實，張醫(yī)生說的還是很有道理的，畢竟如果是只吃粥，碳水化合物比例過高，缺少蛋白質(zhì)是不太好的，保證適量蛋白質(zhì)的攝入，還有助于提高兒童機(jī)體免疫力。

那么蛋白質(zhì)在孩子長高方面有哪些影響呢？又該如何給孩子補(bǔ)充？今天我們就來聊聊~

小編結(jié)語

蛋白質(zhì)食物對于孩子的健康是至關(guān)重要的，不僅是對身高增長，對于孩子其他方面，比如智力發(fā)育，孩子抵抗力等方面都起到關(guān)鍵作用。

下期劇透：

好身高，管出來之礦物質(zhì)篇~

哪些礦物質(zhì)對孩子身高有幫助呢~

下周五晚9點，小編與您不見不散

參考資料：

[1] 中國食物成分表.標(biāo)準(zhǔn)版

[2] 營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué).孫長顥

[3] 提高膳食蛋白質(zhì)的生物價.胡升灝