導(dǎo)  視

一個(gè)人的高矮

與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等因素息息相關(guān)。

然而，

情緒因素也可影響孩子的身高增長(zhǎng)，

這一點(diǎn)卻鮮為人知。

點(diǎn)擊《喜高100秒》第21期即可觀看

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒保專家譚美珍

分享調(diào)控孩子情緒的方法

主 講 人

主 要 內(nèi) 容

要想讓孩子長(zhǎng)得高，保持孩子心情舒暢很重要。情緒低落、壓力大、緊張、焦慮等情緒會(huì)使腎上腺皮質(zhì)激素分泌過多，消耗身體的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)影響身高增長(zhǎng)。愉快的心情可以提高睡眠質(zhì)量，有利于生長(zhǎng)激素分泌，良好的心情還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有利于孩子身高的增長(zhǎng)。

如果一個(gè)孩子從小生長(zhǎng)在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中，得不到充分的母愛，那么他的身高常比同年齡兒童矮小，國(guó)外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥，也有資料稱之為“情感遮斷綜合癥”。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)惡劣環(huán)境改善后，癥狀會(huì)逐漸消失，身高可以出現(xiàn)追趕生長(zhǎng)。

因此，在孩子長(zhǎng)高的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)首先要為孩子營(yíng)造良好、溫馨的家庭環(huán)境，其次是幫助孩子排解、發(fā)泄不良情緒。

1、讓孩子把心事大膽說出來。

2、給孩子布置一些“發(fā)泄角”。 

3、幫助孩子消除消極感受。

4、發(fā)泄后要擁抱安慰孩子。

父母是孩子的精神支柱，要告訴孩子你愛他，讓孩子感受到父母的愛，從而擺脫負(fù)面的情緒，心情愉悅自然長(zhǎng)高。

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