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【喜高100秒】曬太陽or食補(bǔ)?這才是VD的正確打開方式!


時(shí)間: 2018/12/26 11:55:48 瀏覽量:1638 字號選擇: 分享到:

都說維生素D可以幫助孩子長高,

那如何給孩子補(bǔ)充VD呢?

曬太陽or食補(bǔ)?

點(diǎn)擊《喜高100秒》第9期

看看兒保專家怎么說。


主 講 人

醫(yī)生介紹800.jpg


主 要 內(nèi) 容

維生素D與孩子長個(gè)子的關(guān)系,很多家長認(rèn)為曬曬太陽就可以了,然后就可以幫助孩子長高,其實(shí)不然哦!

根據(jù)我們醫(yī)學(xué)上調(diào)查發(fā)現(xiàn),這個(gè)維生素D怎么幫助孩子長高呢?維生素D吸收以后,促進(jìn)我們體內(nèi)鈣的一個(gè)吸收,而鈣可以幫助我們骨骼的生長,達(dá)到一個(gè)長高的目的。

配圖1.webp.jpg

但是,這個(gè)維生素D食物里面的含量是非常少的,必須靠曬太陽的方式,而曬太陽是靠紫外線轉(zhuǎn)化的方式,讓我們體內(nèi)產(chǎn)生外源性的維生素D,然后促進(jìn)長個(gè)子。

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大家可以想想,我們現(xiàn)在的天氣特別是冬天曬太陽的幾率很少,第二個(gè)是如果孩子年齡特別小的話,也不適合長期在太陽下暴曬。六個(gè)月以前的孩子,我們都建議外源性的補(bǔ)充維生素D,而六個(gè)月以后的寶寶,受霧霾、陰雨天氣的影響,其實(shí)娃曬太陽的機(jī)會真的是很少的,所以必須靠外源性的去補(bǔ)充。

怎么補(bǔ)充?通過抽血檢測血中維生素D的水平,然后根據(jù)維生素D水平由醫(yī)生指導(dǎo)用量,去幫助孩子長個(gè)子。

配圖3.jpg


本期重點(diǎn)回顧

1、維生素D促進(jìn)鈣吸收,幫助骨骼生長。

2、曬太陽和食補(bǔ)不能有效獲取維生素D

3、依據(jù)血清維生素D水平,在醫(yī)生指導(dǎo)下正確補(bǔ)充


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