【大咖來了】媽媽最關(guān)心的育兒問題在這里！
母親的一生，可以說是從“集萬千寵愛于一身的公主”到“為娃操碎了心的媽媽”的蛻變，尤其是缺乏育兒經(jīng)驗的新手媽媽，從知道懷孕那一刻起，生活的重心就徹底轉(zhuǎn)移到孩子身上。如果要給“媽媽最關(guān)心的育兒問題”進行排名，“健康成長”絕對位居首位。
在母親節(jié)來臨之際，小編請來了國家婦幼保健中心兒童生長發(fā)育專家——蔣競雄博士。作為一名有著成功育兒經(jīng)驗的媽媽，針對喜高“醫(yī)答”平臺一些家長的提問，給出科學(xué)的成長建議。
身高管理有必要嗎？
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Q：蔣老師，我和孩子爸都不算矮，孩子還有必要做身高管理嗎？要怎么做呢？
A：蔣老師回答
在過去的一百年來，中國男性平均身高增長10.86cm，女性平均身高增長9.55cm，同日、韓相比，國人的身高增長值是最低的，我們的身高差距在哪里？
韓國和日本是世界上青少年平均身高增長最快的前五個國家。日本、韓國都是非移民國家，不能用遺傳基因的改變來說明身高的變化，唯一改變的只是環(huán)境因素，這就是身高管理帶來的效果。
▲中日韓三國18歲人群百年身高增長狀況
孩子的身高雖然由遺傳決定60%~70%，然而生物進化給了我們30%~40%的空間可以干預(yù)促進，家長一定要堅持給孩子做好身高管理，具體要點如下：
■ 明確期望身高，通過科學(xué)的身高管理和環(huán)境干預(yù)手段，讓每一個孩子的長高不留遺憾；
■ 定期進行身高評價和骨齡監(jiān)測：3歲以上兒童每年檢測骨齡，青春期兒童每半年檢測骨齡；
■ 除了遺傳因素和疾病因素，營養(yǎng)、運動、睡眠、心理以及環(huán)境因素也不容忽視；
當有一天，我們的孩子進入職場，身高是絆腳石還是加分項，就取決于家長今天的關(guān)注了。
身高偏低還挑食，怎么辦？
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Q：蔣老師，兩歲四個月女孩，在喜高平臺評價，身高百分位數(shù)8th，體重偏瘦。平時比較挑食，每次吃食物總是喜歡吃一種，特別拒絕蔬菜和肉，該怎么辦才好？
A：蔣老師回答
孩子的身高百分位數(shù)8th，就是孩子身高低于92%的同齡同性別其它孩子，建議盡快去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診檢查，如果能排除疾病，身高管理要做起來。持續(xù)監(jiān)測身高體重，每年檢測骨齡。
針對孩子挑食的情況家長要耐心引導(dǎo)，有以下幾方面需要注意：
■ 蛋白質(zhì)類食物跟孩子身高生長密切相關(guān)，尤其是食欲不好的孩子，保證每天吃肉一兩（以畜類紅肉為主，禽肉、水產(chǎn)其次），蛋一個，奶一斤。在此基礎(chǔ)上，再適量添加碳水化合物、蔬菜和水果。如果孩子不愿意吃肉，可以適當多吃雞蛋和牛奶。
■ 矯正孩子偏食行為時，要注意引導(dǎo)孩子的情緒，尊重孩子的喜好。不良情緒會影響營養(yǎng)吸收和生長激素的正常分泌。希望家長能掌握一個原則”enjoy eating(享受吃)”，而不是強迫執(zhí)行哦！
■ 對于孩子不喜歡的食物，可以嘗試多種烹調(diào)方式，把食物做的漂亮可愛一些，讓吃飯的過程變有趣。
此外，家長不必強迫孩子吃某種食物，特別是可能發(fā)生過敏和造成黏膜損傷的食物，要密切觀察孩子的反應(yīng)。等到孩子身體強壯一些，年齡長大一些，還有很多機會來接受原來不能接受的食物。
蔣老師提醒各位家長：
孩子身高促進的環(huán)境干預(yù)說起來簡單，卻有一個漫長的執(zhí)行過程。從孕期開始，十幾年如一日，一直堅持到孩子骨骺線閉合，不再生長了為止。這是每一個媽媽都需要堅持為孩子做到的事。
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各位爸媽一定要記得每月打卡，科學(xué)監(jiān)測寶寶的生長發(fā)育！如果您有其它問題想要咨詢，可以在文末給我們留言哦~
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