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科普 | 兒童“肥胖”會(huì)耽誤長高嗎?


時(shí)間: 2017/7/14 14:35:00 瀏覽量:7792 字號(hào)選擇: 分享到:


“望子成龍、望女成鳳!”如今,生活條件好了,很多孩子都營養(yǎng)過剩,還有很多家長不惜重金給孩子買營養(yǎng)保健品,結(jié)果,卻給成長路上的孩子帶來了“煩惱”,比如:


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上面的幾個(gè)場景都是“肥胖”給孩子帶來的煩惱,而且這種畫面每天都在發(fā)生。



“孩子胖點(diǎn)好?”如今很多家長認(rèn)為孩子正在長身體,一定要吃胖點(diǎn),那長得“胖”真的就能“長高”嗎?當(dāng)然不是!比如為何讀初中時(shí)比同齡人“又胖又高”的孩子,成年后并沒有身高優(yōu)勢?


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骨齡是準(zhǔn)確評(píng)價(jià)孩子生長發(fā)育水平(發(fā)育成熟度)的重要指標(biāo),按骨齡的身高增長速度高才能說明真的好,圖中的孩子因體重過高導(dǎo)致雌激素過量分泌,從表象看孩子往往吃得多,身高長得快,拍攝骨齡光片就會(huì)發(fā)現(xiàn)骨齡已在加速增長:這時(shí)孩子年齡長1歲,骨齡會(huì)長的更多,后續(xù)身高增長就趨于緩慢了。

 

喜高提醒:通常肥胖易造成骨齡加速增長,降低孩子的身高增長效率,影響孩子的最終身高,甚至?xí)驗(yàn)?span style="color: rgb(247, 150, 70);">長期體重過高引發(fā)心理問題及一系列內(nèi)分泌疾病,所以一定要控制孩子的體型,不能走進(jìn)超重或肥胖的范圍!


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體型超重及肥胖的孩子都算胖!數(shù)據(jù)顯示,自20世紀(jì)90年代以來,我國兒童的超重和肥胖率不斷攀升,更可怕的是很多孩子已經(jīng)步入肥胖行列了,家長和孩子還不自知。


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BMI=體重(千克)/身高2(米)

 

下圖中的BMI對(duì)照表是監(jiān)測眾多2~18歲正常嬰幼兒發(fā)育過程后整理出來的,我們經(jīng)常談及的正常值,通常指非疾病范圍值,即在3%~97%內(nèi)的兒童,事實(shí)上,孩子的BMI高于超重時(shí),就提示孩子已經(jīng)太胖啦,家長應(yīng)該引起足夠的重視!

2~18歲孩子BMI對(duì)照表.gif

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1、控制體重增長,最好保持苗條身材

 

體重過快增長通常都伴隨骨齡的過速增長,所以從身高促進(jìn)及兒童保健的角度來看,苗條身材更有利于幫孩子成長,家長要嚴(yán)格控制孩子的體重增長速度,對(duì)于已經(jīng)超重/肥胖的孩子要及時(shí)通過合理的運(yùn)動(dòng)、健康的飲食等措施控制體重增長。

 

2、關(guān)注骨齡,綜合評(píng)價(jià)

 

骨齡是科學(xué)反映孩子生長發(fā)育成熟度的重要指標(biāo),與“相同發(fā)育成熟度”的孩子對(duì)比才有價(jià)值。所以建議3歲及以上的孩子定期測骨齡,綜合骨齡評(píng)價(jià)孩子的身高、體重、BMI以及剩余生長潛力,適時(shí)制定身高干預(yù)措施!


3、定期測量,關(guān)注趨勢變化


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喜高建議:最好每個(gè)月的生日日(生日為1月1日即每個(gè)月1日)測量孩子的身高體重,并通過喜高的身高評(píng)價(jià)記錄評(píng)價(jià)孩子的生長發(fā)育水平。


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