好不容易喝了點(diǎn)奶，喂了藥都吐出來了

病愈后寶寶變成了大胃王，很多麻麻都有點(diǎn)手足無措，讓寶寶放開大膽的吃難免出錯(cuò)，真有點(diǎn)左右為難！

粑粑麻麻們別急，寶寶治好了病還有“追趕性生長”！

很多麻麻都苦惱，寶寶總是弱弱的，冷不得，熱不得，擔(dān)心有個(gè)頭疼腦熱、拉肚子就影響長高。

別急，寶寶通過醫(yī)療及預(yù)防的措施，消除病因后，會(huì)出現(xiàn)以超過同年齡一般水平的發(fā)育速度恢復(fù)生長的現(xiàn)象，這就是醫(yī)學(xué)界將此現(xiàn)象稱為“追趕生長”。

寶寶病愈后需要家長繼續(xù)投入足夠的注意力來關(guān)注，這樣追趕性生長中的寶寶才能快速長高哦。

1至3歲的幼兒期是嬰兒食品逐步過渡到攝取普通食物的時(shí)期，這一時(shí)期各器官系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，對食物的消化、吸收能力有限，而同時(shí)又是“追趕性生長”的重要時(shí)期，需要提供蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素豐富的食物。

1.三餐兩點(diǎn)，少食多餐

寶寶食量大，可憐的小眼神巴望著要吃的，但是寶寶的胃容量小，消化吸收能力還不完善，麻麻不要太捉急哦，可實(shí)行三餐兩點(diǎn)制，（保證每日的三餐，另外添加牛奶水果等作為加餐）。

這樣一方面滿足寶寶追趕生長所需的營養(yǎng)，另一方面不至于讓寶寶的腸胃負(fù)荷過大，還能滿足寶寶的味蕾，一舉多得！

2. 和諧進(jìn)餐，注意飲食衛(wèi)生

寶寶病后恢復(fù)期有一個(gè)過程，麻麻不要過于焦慮，千萬不要把吃飯搞得如臨大敵一般，盡量選擇寶寶喜愛舒適的進(jìn)餐環(huán)境，可以加入一些音樂或其它輔助技巧，比如，聽完寶寶最喜歡的兒歌就要吃飯了；看完寶寶最喜歡的布書就要喝奶了；每天定的鬧鐘響了就要吃水果了等，逐漸強(qiáng)化固定時(shí)間寶寶主動(dòng)進(jìn)食的興趣，讓寶寶主動(dòng)的吃東西。

另外，很多寶寶喜歡邊吃邊玩，麻麻一定要多注意哦，盡量保證食物清潔，避免因?yàn)槲⑸锍瑯?biāo)再次引發(fā)拉肚子等疾病。

3.營養(yǎng)齊全、搭配合理

寶寶疾病恢復(fù)后的一段時(shí)間內(nèi)新陳代謝會(huì)比生病前和生病中高，所以疾病恢復(fù)期更要重視膳食營養(yǎng)，合理補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣、鐵、微量元素及維生素。

A、每天300ML奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣

奶類是糧谷類蛋白的極好補(bǔ)充，含鈣量高、吸收好，可促進(jìn)幼兒骨骼的生長。

1歲以上幼兒在正常攝入主食和蔬菜水果的基礎(chǔ)上，保證每天喝300毫升牛奶，尤其是處于疾病恢復(fù)期的寶寶，食量是一點(diǎn)點(diǎn)增加的，但是牛奶盡量不要少，另外酸奶糖分較高，不建議以酸奶替代鮮奶哦！

B、多吃魚、肉、禽、蛋類食品

魚、肉、禽、蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，并含較高維生素A、維生素D、B族維生素，是大多數(shù)微量元素的主要來源，營養(yǎng)價(jià)值很高，且吸收好，非常適合幼兒食用。

寶寶最好堅(jiān)持每天吃一個(gè)雞蛋，麻麻們不妨在這些食物上花點(diǎn)心思，換著花樣做，肉糜雞蛋羹、煮雞蛋，還可以找些模型，美化雞蛋的外觀或是把煮雞蛋“打扮”成小動(dòng)物，激發(fā)寶寶食欲，吸引寶寶主動(dòng)進(jìn)食。

C、主食首選糧谷類及薯類食品，粗細(xì)合理

進(jìn)入幼兒期后，糧谷類應(yīng)逐漸成為主食，并且米面應(yīng)該粗細(xì)合理，避免過度追求精白米和精面粉，一般以標(biāo)準(zhǔn)米、面為宜。

麻麻可以逐步引導(dǎo)寶寶嘗試吃軟米飯、各種米粥、肉包、菜餃子等食物，豐富主食的形式，刺激寶寶食欲。

D、補(bǔ)充適宜蔬菜、水果

蔬菜水果富含維生素C和β-胡蘿卜素，也是維生素B2和無機(jī)鹽和膳食纖維的重要來源。疾病恢復(fù)期的幼兒應(yīng)首選深綠色葉菜及深紅、黃色果蔬、柑橘類等含維生素C和β-胡蘿卜素最高的果蔬。

撫育寶寶很辛苦，麻麻們一定要有一個(gè)好的心態(tài)呀，尤其是生病過程中沒長個(gè)子時(shí)，千萬不能置之不理。盡快找到寶寶的病因，對癥下藥很關(guān)鍵哦。疾病過后只要有全面的營養(yǎng)、保持輕松愉快的心情一般寶寶都會(huì)趕上來，健康的長高哦！